復帰っ子まったるーの投稿する首里東高校5期生(+α首里中40期生+復帰っ子)のブログ

どうも～まったるーです。

本日からtwitter、facebookを始めました。(今さらかよ！！！)

ソーシャルメディアって、スゴイねぇ～！！！
今度詳しく話ます。

さて、本日から通常の食事に戻りました。
朝は昔からフレッシュフルーツジュースです。

昼は玄米＆梅干に白菜ときゅうりの塩漬と
ひさしぶりの塩分です。

そして味付けなしのトマトでした。
以前だと市販ドレッシングたっぷりかけてました。

うめぇぇぇぇぇ～！！！！！

夜は玄米＆梅干、モズク酢、超薄い味噌汁
島ラッキョウの浅漬です。

そして昼の残りの白菜とキュウリの塩漬けでした。

以前より意識して、よく噛んで食べてます。
小さな変化ですが継続する事で大きな変化になる事でしょう。

夜は少し増えるけど、超久しぶりに７０キロを切りました。


嬉しい・・・。


今回の1980～1990ミュージックは・・・
ハートの『these dreams』です。


懐かしいバラードっす。

では、まったねぇ～！！！
バイバイ！(普通やっし～！！！)


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