最近、健康に力を入れてるぜよ！

どうも～まったるーです。

先日予定していた15日(金)の南風原中での
野球は雨天中止になりました。

残念でした。
今週の土曜日は、城北中でブラックシャーク戦です。

参加予定者は私、バスケ吉田、せいけん坊、
力☆DX、デストラーデ97、ヒーサー、ラビット修吾、
サンチェ一郎、バレー井坂親子の９名です。

さて、今年の1月5日～現在まで通っている、
スポーツジムですが、結構ハマってます。

さらに筋肉をつけるために…タンパク質を
通常の食事だけでは摂取する事が困難なため！



ホテイプロテインのチョコ風味とバニラ風味を
トレーニングの後と寝る前に摂取しとります。

何だかんだ初めて飲みますが、なかなかマイウーです。




あと、腸内環境を整えるため、某情報で得た、
サイリウム(粉末)を水に溶かして飲んでます。

成分の90%以上が食物繊維でスプーン１杯で
レタス１個分の食物繊維が摂れます。

またオメガ3含有のフラックスシードオイルを
熱しない状態で、て言うかそのまま大さじで
2杯飲んでます。

苦い微妙な味です。

翌日のお通じが良いです。
便秘症の方は是非お試しあれ！

健康に力を入れていると言ってる反面、
飲酒日が12日連続と続いています。



あいたー！！！！！